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Vous avez envie d'arrêter de fumer mais vous avez peur de souffrir du manque ? Grâce à la méthode chiapi, technique d'acupuncture simple à comprendre et facile à pratiquer sur soi-même en automassage, vous découvrirez dans ce manuel comment couper définitivement le besoin de nicotine en 20 minutes. Méthode traditionnelle chinoise utilisée à l'origine pour le sevrage de l'opium, elle a été adaptée au sevrage tabagique par le Dr Réquéna, médecin acupuncteur et pionnier de la méthode en France. Pratiquée aux aiguilles ou au laser, elle peut aussi se faire en automassage des points d'acupuncture, ou acupression, avec la même efficacité. Testée en milieu hospitalier sur 1353 fumeurs, son taux de réussite est de 60 %, ce qui en fait une des méthodes de sevrage tabagique les plus efficaces à ce jour. Encore peu connue en France, cette méthode vous surprendra par sa simplicité et par son efficacité. Décidez maintenant d'arrêter de fumer. Biographie de l'auteure : Carine SIMON est infirmière de formation. Ancienne fumeuse, elle décide en 2007 d'arrêter de fumer sans aucune aide, « à la dure », après 32 années de tabagisme. Ayant vécu son sevrage comme une expérience douloureuse et déprimante, elle décide en 2008 de se former à la méthode chiapi avec le Docteur Réquéna, pionnier de la méthode en France, afin d'aider les fumeurs à se sevrer plus facilement. Exerçant avec des aiguilles d'acupuncture, puis au laser, elle découvre en 2013 que cette méthode est tout aussi efficace en acupression et décide d'écrire ce manuel afin de la rendre accessible au plus grand nombre. « J'ai voulu mettre cette méthode si simple et si puissante dans les mains de tous les fumeurs, ainsi que dans celles de ceux qui veulent les aider, afin que tous ceux qui ont décidé, comme moi, de reprendre leur liberté vis-à-vis de la cigarette puissent le faire sans toutes ces souffrances que j'ai vécues. »

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